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本期分享主題 職場達人進化論系列 上臺講話總是很緊張，怎麼辦？ 職場感受： 在職場中，每個職場精英，都曾經歷過職場小白期。小夥伴們難免要問，我們最需要修煉哪些技能，助我們快速提升？咱們今天繼續分享一些體會和感受。 往期回顧： 如何快速從職場小白到職場精英，分享3個元素，我的親身經歷 職場小白升職記，煉獄般的磨鍊，詩酒一般的人生體驗 職場達人是怎樣煉成的？以文會友，分享有趣有用的職場乾貨。 ... 上篇 緊張其實是一種心理障礙 在職場上，免不了要在一些場合，需要面對大眾發言。公司開會、參加活動、特別致辭等。可是有些職場小白，平時在下面還好，只要一讓他上臺講話。就緊張的兩腿發抖、心跳加速、腦子一片空白。於是草草了事，損失了一個大好展現自我的機會。 ... 經驗之談：為什麼會緊張呢？ 害怕當眾出醜； 擔心講不好，怕出錯； 過度關注自己，過分在乎他人的評價； 壓力太大所致； 以上四點都是普遍常見的原因，在這裡，非常有必要和小夥伴們分享一個，重要的定律：墨菲定律(具體內容，小夥伴們可以網上查)，這裡茶葉哥白話文解釋下，就是越是怕什麼，越來什麼。 ...墨菲定律：怕什麼，來什麼。 那麼，是不是我們越是緊張，越是擔心上面4個發生，反而越容易發生呢？ 之所以我們緊張，並不是我們多去鍛鍊就可以（當然有一定效果）解決。而是需要先克服心理障礙，才能從根本上解決問題。 ... 中篇 如何克服心理障礙？ 之前閱讀過很多文獻，拜讀過很多「過來人」的經驗，也請教過心理學家。可是最終大家覺得，能解決問題嗎？ 還有的人花費成千上萬，去學習口才、演講訓練營，最後回來又是什麼樣呢。 其實我們都本末倒置，在這裡，我們暫且把上面的方法稱作「 西醫療法」，治標不治本。大家都知道，人要想少生病，最好是身體素質好、免疫力強。這裡茶葉哥介紹一個個人經驗，稱為「中醫療法」，治標治本的方法。 ... 01 把上臺講話，當做是一種享受 這是一個非常奇妙的心理轉移，也是一種思想境界。我們之所以緊張，主要是太在乎自己，其實大可不必。我們要從上臺的難受，轉變成享受，怎麼可能是享受呢？ 試想那麼多人，而我是今天的主角 試想這麼好的機會，讓我把握住了 試想這是鎂光燈，我是眾人的焦點 人，只有從更高的境界看待問題，才會出現與眾不同的奇思妙想。與其難受緊張，莫不如培養自己，放鬆享受。 目前，各大電視臺主打娛樂節目，非常適合解釋今天的內容。選手和評委老師都玩的很嗨，這種個性的釋放，享受音樂、舞蹈、語言、喜劇等，帶給我們的情緒和心理上的衝擊。爽，這個時間就是快樂的時間。 ... 02 對自己說：講不好還講不壞？ 人啊，什麼時候能做到看淡了，也就豁達了。用在職場上最合適不過：得意失意、切莫在意；順境逆境、切莫止境。就要有這種灑脫、看淡得與失，權當是鍛鍊自己了，想想有多少明星曾經被轟下臺過！ 隨性、自由、灑脫，該是什麼結果就是什麼結果，盡力做好自己，坦然接受任何的可能性。享受過程，看淡結果！ ... 下篇 以道馭術，提升認知層次 其實人是有認知層次之分的，正如先秦諸子百家的思想。這個區別就在於認知事物的深度、境界。茶葉哥相信每個人都是有潛力可挖的，關鍵你抓到的是「道」，還是「術」。 資訊時代，我們都變得不愛思考，速食主義，頭疼醫頭腳疼醫腳。殊不知，上臺講話這件事，是一個非常重要的職場必備技能。我們經常會看到，同樣一個場合。有些人臺上容光煥發、大放異彩。而有的人，默默躲在角落裡，眼看著別人成功。 ... 還有的小夥伴歸結為，內向。以內向作為擋箭牌，來為自己找藉口，太不應該。 鬼谷子：口乃心之門戶。 一個人能說什麼，綜合性反映了思維、性格、心理素質、涵養、思想、價值觀等問題。 當眾講話，是全面展現個人魅力的能力，大家還在猶豫不決，不敢上臺嗎？ ... 經驗之談 我公司員工都知道：我很少分享一些，具體到怎麼做的經驗。因為我覺得教小孩子的方法，不適合成年人。 道：傳輸知識固然重要，點化啟發，才是根本解決之道； 術：那些眼花繚亂的技巧、方法，一看就明白的知識，根本不需要你去教。 放眼這個時代，職場小白要想蛻變成職場精英，都不懂得主動解決一些簡單的問題（上網可查），這樣的人不值得培養。 ... 結束語 剛剛分享了解決上臺緊張的兩個觀點： 把上臺講話當做一種享受； 講不好還講不壞？大度心態，從容面對。 同時還講述了，從這個簡單事件的背後，對於職場小白們的價值和意義。 茶葉哥只想分享一些可以打開大家心胸、眼界和格局的思維，不喜歡談一些技巧。更喜歡培養的將才，而不是人才。 ... 每一篇文字，我們都經過精雕細琢；每一個觀點，都要經過深思熟慮。唯恐不當，誤人子弟。文字是有魅力的，更是有責任的。 希望這篇文字，能夠幫助職場小白，在邁向職場達人的過程中，少走一些彎路；同時也是以文會友，結交更多志同道合的朋友。 願文字改變你我，感染你。喜歡的小夥伴不妨點讚或添加個關注@茶葉哥賣職場，粉絲的支持很棒。 ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/career/6rkqgo3.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010153117

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