大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！速效消脂油切茶大公開！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
許多人每天餓肚子卻越減越肥，
每天賣力運動，卻無法持之以恆，
用了各種方式體重還是直線飆升，
甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。
其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有油脂的身體反而會越減越肥！
愛美也要愛健康，身體是維持生命的最基本元素，沒有正確的瘦身方式，只是在加速老化的過程。
◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食！卻又能自然瘦身！
在每天的三餐飯後一小時喝一杯瘦身茶，有助溶解脂肪，去油解膩的功效，能潤腸、通便，消除體脂肪，瞬間讓你恢復小平腹！
那瘦身茶到底對人體有什麼好處？能有如此功效？
※【窈窕瘦特點1】
茶內的茶多酚可幫助身體代謝、具有抗氧化功能，能清除體內自由基，補充身體水分。
※【窈窕瘦特點2】
茶葉的茶多酚與兒茶素也能促進脂肪分解，防止血液中脂肪堆積，並能積極防止脂肪肝發生。
※【窈窕瘦特點3】
茶胺酸能去除身體多餘脂肪，促進脂肪代謝，使身材保持苗條健康。【博客來明星書推薦書單】
※【窈窕瘦特點4】
茶葉中還含有葉酸、肌醇、卵磷脂、膽鹼等營養素，這些都是消化性一流的營養素，具有調節身體中脂肪代謝的作用，能有效消化脂肪類物質，防止脂肪在體內堆積。
※【窈窕瘦特點5】
茶葉的清香揮發物質在揮發時，會帶走身體一些熱量，使口腔與身體感到清新爽口。
※【窈窕瘦特點6】
茶中含有咖啡鹼與茶鹼等物質，有很好的利尿作用。當人體排尿時，亦會同時帶走大量的熱量，幫助人體調降體溫。
※【窈窕瘦特點7】
在三酸甘油酯解脂酶及活化蛋白質激酶的作用下，分解脂肪，抑制油脂，讓脂肪排出體外，因此瘦身。
◆天然的茶葉加上瘦身的食材，等於比魔鬼還魔鬼的瘦身祕訣！
蔬菜、水果及天然的中草藥，具有豐富的膳食纖維及維生素、礦物質。只存在於蔬菜、水果與菇菌、海菜類食物中的膳食纖維，向來是肥胖的天敵。膳食纖維能在胃腸中增加飽腹感，有效控制食欲；膳食纖維同時也能抑制糖類與脂肪被身體吸收，有效幫助控制體重。去除小腹的苗條辣椒烏龍茶、代謝力第一名的何首烏澤瀉茶、幫助腸胃蠕動的蘋果陳皮紅棗茶……多款好茶，以天然的食材，有效提高身體免疫力，幫助代謝，使身體不至於吸收過多膽固醇，降低血脂肪，潤腸通便，身體無負擔，瘦身自然好輕鬆。
◆健腦、養眼，一次補足你最擔心的現代的文明病！
本書最後二單元，以現今人們最擔心的二大問題，腦力退化、視力模糊等問題，提供身體勞累的上班族最有效的滋養方法，讓身體排毒、消除疲勞、補充維生素、除壓……當身體沒有負擔，也才有力量承接未來的日子。
瘦身茶，讓你回復窈窕身材、回復精神活力！
清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪！給予你最佳的身體照護！
不用飢餓也能瘦！要窈窕也要瘦得很健康！
作者簡介
簡芝妍
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。
研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。
著有：《吃的化妝品》【博客來排行榜斷代史推薦書單】、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。
審定者簡介
張家蓓
學歷：
中國醫藥大學醫學士
經歷：
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師
現任：
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師
著作：
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》
須知：
作者： 簡芝妍/著、張家蓓/審定
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/13
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！速效消脂油切茶大公開！ 書評
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有鑑於來台自由行的國際旅客比例已經超過6成，國民旅遊也大多是自由行，加上暑假期間，正是青年學子結伴出遊的好時機，交通部觀光局和公路總局首度攜手推出【「台灣好行」Fun暑假 要陪同學瘋一夏】活動。即日起到9月20日，學生只要持電子票證學生卡，搭乘「台灣好行」景點接駁公車，即可享客運半價優惠；下車前，向司機索取搭乘證明，憑學生證到「台灣好行」沿線商家消費，即可享免費招待或其他折扣優惠，其中也包含學生最喜愛的主題樂園門票優惠。
此外，交通部也將「台灣好行」路線擴展成42條，分成5大主題，並有包山包海、包高鐵、包住宿、包門票、包農特產等上百種「台灣好行」套票，讓同學可以最省荷包的方式，在暑假期間出遊，深入偏鄉巷弄，體驗台灣在地的生活文化。觀光局副局長張錫聰說：『(原音)放暑假了，「台灣好行」要陪我們同學瘋一夏，就是在今年的暑假，我們要讓「台灣好行」不只是好行而已，更要有好康、好玩，還有好省錢。』
由於「台灣好行」路線，幾乎涵蓋台灣本島、離島及偏鄉最美的景點；加上目前使用電子票證搭乘大眾運輸的族群中，將近一半都是學生，交通部希望大眾運輸結合觀光，既可避免暑假期間風景區交通塞爆，又能創造低碳觀光。詳細資訊可前往「台灣好行」官網查詢。()
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